Info: Olahraga Turunkan Resiko Hipertensi

Peningkatan aktivitas fisik berupa olahraga atau latihan jasmani secara teratur, terbukti dapat menurunkan tekanan darah ke tingkat normal dan menurunkan risiko serangan hipertensi 50 persen lebih besar pada seseorang yang aktif berolahraga."Satu sesi olahraga rata-rata menurunkan tekanan darah lima hingga tujuh mmHg. Pengaruh penurunan tekanan darah ini dapat berlangsung sampai 22 jam setelah

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Greg Keith

Greg Keith 3/30/04 Therapeutic Exercise Herniated Disc: Theory on Rehabilitation Lower back pain is one of the most common complaints of society. The lower back is thought to be one of the most challenging body parts for athletic trainers and physical therapists to rehabilitate. An estimated 80% of the population suffers from at least one episode of lower back pain in their lifetime, and in approximately 50% of the cases, the problem reoccurs within the next 3 years (Shiple, 51). Back problems in athletes are usually caused by congenital, mechanical, and traumatic factors (Simpson et al, 57). Due to excessive forces transmitted through the trunk and lower extremities, mechanical failure of soft tissues and body structures can occur (Hall, 7). One of the most common injuries with the lower back is a disc herniation. An athlete who complains of low back pain that radiates int...
Baca selengkapnya

Temuan Air Makin Menguatkan Mars Memiliki Tanda Kehidupan

Temuan Air Makin Menguatkan Mars Memiliki Tanda Kehidupan Kapanlagi.com - Para ahli badan antariksa Amerika Serikat (NASA), Rabu () mengatakan mereka telah mendeteksi bukti adanya air dalam bentuk cair di permukaan Mars pada tahun-tahun terakhir ini, yang menguatkan harapan bahwa tanda-tanda kehidupan di planet merah itu masih dapat ditemukan. Wahana luar angkasa yang mengelilingi Mars telah memfoto parit-parit yang mengindikasikan air pada dasawarsa lalu pernah mengalir di tempat tersebut. "Pengamatan ini memberi bukti terkuat hingga saat ini yaitu air masih mengalir sekali-kali di permukaan Mars," kata Michael Mayer, kepala program eksplorasi Mars milik NASA yang berpusat di Washington. "Kita telah punya bukti adanya air di masa lampau. Hari ini, kita berbicara tentang air dalam bentuk cair yang sekarang ini ada di Mars," kata Kenneth Edgett, ilmuwan dari Malin Space Science Systems di Kalifornia yang ambil bagian dalam riset tersebut. Parit-parit berbentuk jari t...
Baca selengkapnya

Pengobatan dengan Ramuan Tradisionil [4]

Daun Rambutan Cegah Uban Ambil beberapa helai daun rambutan yang masih muda, campur dengan segelas air, remas0remas sampai daun rambutan hancur, lalu saring dan usapkan air daun rambutan tadi secara merata pada kulit kepala. Diamkan selama 15 menit. Kemudian keramasalah sepertia biasa hingga bersih. Dan uban anda tak akan muncu kembali. Daun Pepaya Tingkatkan Nafsu Makan Ambil beberapa lembar
Baca selengkapnya