Info: Olahraga Turunkan Resiko Hipertensi

Peningkatan aktivitas fisik berupa olahraga atau latihan jasmani secara teratur, terbukti dapat menurunkan tekanan darah ke tingkat normal dan menurunkan risiko serangan hipertensi 50 persen lebih besar pada seseorang yang aktif berolahraga."Satu sesi olahraga rata-rata menurunkan tekanan darah lima hingga tujuh mmHg. Pengaruh penurunan tekanan darah ini dapat berlangsung sampai 22 jam setelah

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

obat untuk nyeri sendi lutut pada orang tua / lansia

Gambar
mengetahui penyebab nyeri sendi lutut dan bagaimana penanganannya Osteoartritis adalah suatu bentuk artritis yang disebabkan oleh peradangan, kerusakan, dan akhirnya hilangnya tulang rawan pada sendi. Tulang rawan rusak seiring waktu. Juga dikenal sebagai radang degeneratif, penyakit sendi degeneratif, dan osteoarthrosis, osteoarthritis (OA) adalah gangguan sendi yang paling umum di Belahan Dunia. Ini mempengaruhi sekitar 10 persen pria dan 13 persen wanita berusia di atas 60 tahun. OA adalah penyakit progresif (dipengaruhi oleh usia, makin lama makin parah). Gejala memburuk seiring waktu. Tidak ada obat, tetapi perawatan dapat membantu individu mengendalikan rasa sakit dan bengkak, dan tetap bergerak dan aktif. Fakta tentang osteoartritis Berikut adalah beberapa poin penting tentang osteoartritis. Osteoartritis (OA) adalah penyebab umum kerusakan sendi, terutama di tangan, pinggul, lutut, punggung bawah, dan tangan. Gejala biasanya dimulai setelah usia 40 tahun, tetapi ...
Baca selengkapnya

Penyebab cidera tulang belakang

Gambar
Penyebab Sistem saraf pusat Cedera tulang belakang terjadi akibat dari kerusakan pada tulang, ligamen atau bantalan dari kolom tulang belakang atau ke sumsum tulang belakang itu sendiri. Sebuah cedera tulang belakang traumatis mungkin terjadi karena tiba-tiba, pukulan traumatis ke tulang belakang yang menyebabkan patah tulang, dislokasi, meremukkan atau kompres satu atau lebih dari vertebra Anda. Hal ini juga bisa terjadi akibat tembakan atau tusukan pisau yang menembus dan memotong tulang belakang Anda. Kerusakan tambahan biasanya terjadi selama beberapa hari atau minggu karena pendarahan, pembengkakan, peradangan dan akumulasi cairan di dalam dan sekitar tulang belakang Anda. Sebuah cedera tulang belakang nontraumatic dapat disebabkan oleh arthritis , kanker, peradangan, infeksi, atau degenerasi bantalan tulang belakang. Otak dan sistem saraf pusat Sistem saraf pusat terdiri dari otak dan sumsum tulang belakang. Sumsum tulang belakang, terbuat dari jaringan lunak d...
Baca selengkapnya

Penanganan Fraktur

Penanganan Fraktur A. Latar Belakang Masalah Sekarang ini banyak masalah yang berhubungan dengan tali sendi urat, tulang dan persendian. Penyakit pembuluh darah “collagen” diikutkan disini sebab penyakit-penyakit ini menyangkut jaringan ikat yang adalah bagian dari sistem pendukung tubuh.“Fraktur adalah suatu patahan pada kontinuitas struktur tulang dan patahan tadi mungkin tidak lebih dari suatu retakan, suatu pengisutan atau perimpilan korteks.” (Apley dan Louis,1995; 238).Patah tulang biasanya disebabkan oleh trauma atau tenaga fisik. “Kekuatan dan sudut dari tenaga fraktur,keadaan tulang sendiri, jaringan lunak di sekitar tulang akan menentukan apakah fraktur yang terjadi lengkap atau tidak lengkap. Fraktur lengkap terjadi bila seluruh tulang patah, sedangkan pada fraktur tidak lengkap tidak melibatkan seluruh ketebalan tulang.” (Sylvia dan Lorraine, 1994; 1183) “Patah tulang atau fraktur ini juga disebabkan oleh fraktur spontan yang terjadi saat tulang melemah dan fraktur ketegang...
Baca selengkapnya